A kávé a világ három népszerű italának egyike. A kávéfogyasztás leggyakoribb hatása a frissítő. Valójában a kávé antioxidáns, szívvédő, étvágynövelő, emésztést segítő, kötőanyag-aktiváló és iszapeltávolító előnyökkel is rendelkezik.. Milyen előnyei és hátrányai vannak tehát a kávéfogyasztásnak?
Előnyök:
1. Javítja a szem kiszáradását: a kávé purin komponense stimulálja a mirigyek folyadék kiválasztását, ami bizonyos védő hatást fejt ki a szemre.
2. Antioxidáns: képes küzdeni a szív- és érrendszeri betegségek ellen, a kávé pedig maga is megfelel az antioxidáció elvének, sötét színű és keserű ízű.
3. Fájdalomcsillapítás: az egész éjszakai nem alvás okozta fejfájás, vagy a halánték oldali érszűkület okozta fájdalom. Ezen nem organikus tényezők okozta fájdalmat a kávé enyhítheti.
Hátrányok:
1. Súlyosbítja a magas vérnyomást: a kávé önmagában is fájdalomcsillapító hatással bír. Igyon nagy mennyiségű kávét hosszú ideig. Ha magas a vérnyomása, nagy mennyiségű kávé fogyasztása csak súlyosbítja helyzetét.
2. Ideges állapot esetén a koffein javítja az éberséget, az érzékenységet, a memóriát és a koncentrációt. Ha azonban több kávét iszik, mint amennyit megszokott, akkor az ugyanolyan adag elfogyasztásához hasonló stimulánsokat termel, ami idegi feszültséget okoz..
3. Csontritkulás előidézése: a koffein önmagában is jó vizelethajtó hatású. Ha sokáig iszik sok kávét, könnyen csontvesztést idézhet elő, ami hátrányosan befolyásolja a csonttömeg megőrzését. A nők esetében növelheti a csontritkulás veszélyét.