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Les avantages et les inconvénients de boire du café

2022/01/13

Le café est l'une des trois boissons les plus appréciées dans le monde. L'effet le plus courant de la consommation de café est rafraîchissant. En fait, le café a également les avantages d'anti-oxydation, de protection cardiaque, d'augmentation de l'appétit, d'aide à la digestion, d'activation des collatéraux et d'élimination du limon. Alors quels sont les avantages et les inconvénients de boire du café ?


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Avantages:

1. Améliorer la sécheresse des yeux : le composant purine du café peut stimuler les glandes à sécréter du liquide, ce qui a un certain effet protecteur sur les yeux.

2. Antioxydation : il peut lutter contre les maladies cardiovasculaires, et le café lui-même est conforme au principe de l'antioxydation, avec une couleur sombre et un goût amer.

3. Soulagement de la douleur : le mal de tête causé par le fait de ne pas bien dormir toute la nuit ou la douleur causée par la vasoconstriction du côté des tempes. La douleur causée par ces facteurs non organiques peut être soulagée par le café.

Désavantages:

1. Aggravation de l'hypertension artérielle : le café lui-même a pour effet de soulager la douleur. Prenez une grande quantité de café pendant une longue période. Si vous souffrez d'hypertension artérielle, l'utilisation d'une grande quantité de café ne fera qu'aggraver votre situation.

2. Ajoutez du désordre lorsque vous êtes nerveux : la caféine aide à améliorer la vigilance, la sensibilité, la mémoire et la concentration. Cependant, boire plus de café que ce à quoi vous avez l'habitude de boire produira des stimulants similaires à la consommation de la même dose, ce qui provoquera une tension nerveuse.

3. Induire l'ostéoporose : la caféine elle-même a un bon effet diurétique. Si vous buvez beaucoup de café pendant une longue période, il est facile de provoquer une perte osseuse, ce qui aura un impact négatif sur la préservation de la masse osseuse. Pour les femmes, cela peut augmenter le risque d'ostéoporose.


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