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Les avantages et les inconvénients du café buvant

2022/01/13

Le café est l'une des trois boissons populaires au monde. L'effet le plus courant du café boire est rafraîchissant. En fait, le café présente également les avantages de l'anti-oxydation, de la protection cardiaque, de l'appétit croissant, de l'aide à la digestion, de l'activation des collatéraux et de l'élimination du limatère. Alors, quels sont les avantages et les inconvénients de la consommation de café?


Avantages:

1. Améliorer la sécheresse des yeux: le composant puriné dans le café peut stimuler les glandes pour sécréter du liquide, qui a un effet protecteur certain sur les yeux.

2. Antioxydation: il peut lutter contre les maladies cardiovasculaires et le café lui-même conforme au principe de l'antioxydation, de couleur sombre et de goût amer.

3. Soulagement de la douleur: le mal de tête causé par ne dormant pas bien toute la nuit ou la douleur causée par une vasoconstriction sur le côté du temple. La douleur causée par ces facteurs non organiques peut être soulagée par le café.

Désavantages:

1. aggraver l'hypertension artérielle: le café lui-même a pour effet de soulager la douleur. Prenez une grande quantité de café pendant une longue période. Si vous avez une pression artérielle élevée, l'utilisation d'une grande quantité de café ne fera que rendre votre situation plus grave.

2. Ajouter un trouble lorsque nerveux: la caféine aide à améliorer la vigilance, la sensibilité, la mémoire et la concentration. Cependant, boire plus de café que vous n'êtes habitué à boire produira des stimulants similaires pour manger la même dose, ce qui entraînera une tension nerveuse.

3. Induire l'ostéoporose: la caféine elle-même a un bon effet diurétique. Si vous buvez beaucoup de café pendant une longue période, il est facile de provoquer une perte osseuse, ce qui aura un impact négatif sur la préservation de la masse osseuse. Pour les femmes, cela peut augmenter la menace d'ostéoporose.