مزايا وعيوب شرب القهوة

فوائد:

1. تحسين جفاف العين: يمكن لمكون البيورين الموجود في القهوة أن يحفز الغدد على إفراز السائل ، والذي له تأثير وقائي معين على العينين.

2. مضادات الأكسدة: يمكنها محاربة أمراض القلب والأوعية الدموية ، والقهوة نفسها تتوافق مع مبدأ مضادات الأكسدة ، ذات اللون الداكن والطعم المر.

3. تخفيف الآلام: الصداع الناجم عن عدم النوم بشكل جيد طوال الليل ، أو الألم الناجم عن تضيق الأوعية على جانب الصدغ. يمكن تخفيف الألم الناجم عن هذه العوامل غير العضوية عن طريق القهوة.

سلبيات:

1. تفاقم ارتفاع ضغط الدم: القهوة نفسها لها تأثير في تسكين الألم. خذ كمية كبيرة من القهوة لفترة طويلة. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فإن تناول كمية كبيرة من القهوة سيجعل حالتك أكثر خطورة.

2. إضافة الاضطراب عند العصبية: الكافيين يساعد على تحسين اليقظة والحساسية والذاكرة والتركيز. ومع ذلك ، فإن شرب المزيد من القهوة أكثر مما اعتدت على شربه سينتج منبهات شبيهة بتناول نفس الجرعة ، مما يسبب توترًا عصبيًا.

3. تسبب هشاشة العظام: الكافيين نفسه له تأثير مدر للبول جيد. إذا كنت تشرب الكثير من القهوة لفترة طويلة ، فمن السهل أن تتسبب في فقدان العظام ، مما سيكون له تأثير سلبي على الحفاظ على كتلة العظام. بالنسبة للنساء ، قد يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.